پزشکان توصیه میکنند شرکتکنندگان از لباسهای نخی، گشاد و روشن استفاده کنند، کلاه لبهدار یا چتر همراه داشته باشند و مرتب آب بنوشند تا دچار مشکل نشوند. تهران امروز و فردا میزبان خیل عظیم مردمی است که برای بدرقه و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب راهی پایتخت شدهاند. در کنار تمهیدات گسترده برای برگزاری این مراسم، متخصصان حوزه سلامت نیز بر رعایت توصیههای پزشکی از سوی شرکتکنندگان، بهویژه سالمندان و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون، دیابت و دیگر بیماریهای زمینهای تأکید دارند. به گفته آنان گرمای هوا، ازدحام جمعیت و فعالیت بدنی طولانیمدت میتواند احتمال بروز برخی مشکلات جسمی را افزایش دهد و رعایت چند توصیه ساده، نقش مهمی در پیشگیری از این عوارض خواهد داشت. تابستان تهران معمولاً با دمای بالا، تابش مستقیم خورشید و کاهش تحمل بدن در برابر گرما همراه است و اگر این شرایط با چند ساعت ایستادن، پیادهروی، ازدحام و کمبود دسترسی به آب و فضای استراحت همراه شود، فشار مضاعفی به بدن وارد خواهد شد. متخصصان میگویند افرادی که به فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، دیابت، بیماریهای ریوی، نارسایی کلیه یا سایر بیماریهای زمینهای مبتلا هستند، بیش از دیگران در معرض عوارض ناشی از گرما و تجمعهای بزرگ قرار دارند. سالمندان نیز به دلیل کاهش توانایی بدن در تنظیم دمای داخلی و پاسخ کندتر به تشنگی، آسیبپذیرتر هستند و ممکن است خیلی دیر متوجه کمآبی یا گرمازدگی شوند. دکتر فهیمه بابایی بیدگلی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با همشهریآنلاین میگوید: «هوای گرم باعث گشاد شدن رگهای خونی، افزایش تعریق و از دست رفتن آب و املاح بدن میشود. در کنار آن، پیادهروی طولانی، ایستادن چندساعته و فشار روانی ناشی از حضور در جمعیت میتواند تعادل فشار خون را به هم بزند. در برخی افراد فشار خون افت میکند و در برخی دیگر، بهویژه بیماران مبتلا به فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی، احتمال افزایش فشار خون یا بروز عوارض قلبی بیشتر میشود.» این متخصص قلب تاکید میکند که «افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، دیابت، نارسایی کلیه یا بیماریهای ریوی که در مراسم شرکت میکنند، باید داروهای خود را طبق برنامه مصرف کنند و هرگز به دلیل تغییر برنامه روزانه یا حضور در مراسم، مصرف دارو را به تعویق نیندازند. همراه داشتن داروهای ضروری از جمله قرصهای قلب، داروهای فشار خون، اسپریهای تنفسی یا وسایل کنترل قند خون هم ضروری است.» نوشیدن آب کافی، یکی از مهمترین راهکارهای پیشگیری از عوارض گرما است. بابایی میگوید: «بسیاری از افراد زمانی آب مینوشند که احساس تشنگی میکنند. در حالی که در هوای گرم، بدن ممکن است پیش از ایجاد احساس تشنگی، مقدار قابل توجهی مایعات از دست داده باشد. پزشکان میگویند افرادی که به علت نارسایی قلب یا بیماریهای کلیوی محدودیت مصرف مایعات دارند، باید طبق دستور پزشک خود عمل کنند.» این پزشک همچنین توصیه میکند که «شرکتکنندگان از لباسهای نخی، گشاد و روشن استفاده کنند، کلاه لبهدار یا حتی چتر همراه داشته باشند و تا حد امکان در سایه حرکت کنند. ایستادن طولانیمدت زیر نور مستقیم خورشید، احتمال گرمازدگی و افت یا افزایش ناگهانی فشار خون را افزایش میدهد. اگر امکان استراحت در فواصل زمانی وجود داشته باشد، بدن فرصت پیدا میکند تا بخشی از فشار ناشی از گرما را جبران کند.» یکی دیگر از نکات مهم، پرهیز از قرار گرفتن در متراکمترین بخشهای جمعیت است. ازدحام زیاد علاوه بر افزایش استرس و فشار روانی میتواند حرکت را دشوار کند و در صورت بروز مشکل جسمی، دسترسی نیروهای امداد به فرد را با تأخیر مواجه سازد. به همین دلیل توصیه میشود افراد دارای بیماریهای زمینهای حتیالامکان به تنهایی در مراسم حاضر نشوند و یکی از اعضای خانواده یا دوستان همراهشان باشد تا در صورت نیاز بتواند کمک کند. متخصصان تأکید میکنند که برخی علائم نباید به حساب خستگی یا گرمای هوا گذاشته شوند. درد یا احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب شدید، سرگیجه، غش، سردرد شدید، ضعف یا بیحسی ناگهانی یک سمت بدن، اختلال در تکلم، تهوع و استفراغ مکرر یا کاهش سطح هوشیاری، همگی از علائمی هستند که نیاز به رسیدگی فوری دارند. در چنین شرایطی فرد باید هرچه سریعتر از محیط شلوغ خارج شود، به محل خنک منتقل شود و از نیروهای اورژانس کمک بگیرد. حضور در مراسمهای بزرگ، هر اندازه هم که برای افراد اهمیت داشته باشد، نباید باعث نادیده گرفتن هشدارهای پزشکی شود. افرادی که بیماری زمینهای دارند، اگر در هر مرحله از مراسم احساس ناخوشی، ضعف یا علائم غیرعادی پیدا کردند، بهتر است بدون معطلی برای دریافت خدمات درمانی اقدام کنند. چراکه تشخیص و درمان زودهنگام میتواند از بروز عوارض جدی و حتی تهدیدکنندهی حیات جلوگیری کند.
خبرفوری
خبرفوریخبرفوری