گاهی یک هدیه غافلگیرکننده، یک تماس طولانی یا حتی کمک در سختترین روزهای زندگی باعث میشود فکر کنیم رابطهای عمیق و ارزشمند داریم. اما روانشناسان معتقدند کیفیت یک رابطه را نباید با یک اتفاق خاص سنجید؛ بلکه باید به الگوی رفتارهای تکرارشونده نگاه کرد. همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: افرادی که واقعاً برای شما اهمیت قائل هستند، فقط در لحظههای بزرگ کنار شما نیستند؛ بلکه در روزهای معمولی هم حضوری ثابت و قابل اعتماد دارند. اگر مدام احساس میکنید شما تنها کسی هستید که برای حفظ رابطه تلاش میکنید، شاید وقت آن رسیده باشد نگاه دقیقتری به رفتارهای طرف مقابل بیندازید. ۱. فقط در موقعیتهای خاص ظاهر میشوند برخی افراد در بحرانها فوقالعاده عمل میکنند؛ برایتان هدیه میآورند، در بیماری به دیدنتان میآیند یا هنگام ناراحتی دلداریتان میدهند. اما بعد از آن، هفتهها یا حتی ماهها خبری از آنها نیست. محبت واقعی به حضور مداوم نیاز دارد، نه فقط لحظههای نمایشی. ۲. همیشه شما آغازکننده ارتباط هستید اگر تمام پیامها، تماسها و پیشنهادهای دیدار از سمت شما شروع میشود، این میتواند نشانهای از یک رابطه نامتعادل باشد. در یک رابطه سالم، هر دو نفر برای حفظ ارتباط تلاش میکنند. ۳. مدام قرارها را لغو میکنند همه ممکن است گاهی برنامههایشان به هم بخورد، اما اگر لغو کردن قرارها به یک عادت تبدیل شده باشد، احتمالاً شما در اولویتهای آن فرد جایگاه مهمی ندارید. ۴. حالتان را پیگیری نمیکنند دوستی که بعد از بیماری، مصاحبه شغلی یا یک اتفاق مهم هیچوقت نمیپرسد «نتیجه چه شد؟»، شاید بیشتر از آنکه به شما اهمیت بدهد، درگیر دنیای خودش باشد. توجه واقعی در همین سؤالهای ساده دیده میشود. ۵. فقط وقتی به شما نیاز دارند، سراغتان میآیند اگر تماسها و پیامهایشان معمولاً زمانی است که کمکی میخواهند یا احساس تنهایی میکنند، اما در زمانهای دیگر خبری از آنها نیست، احتمال دارد رابطه بیشتر یکطرفه باشد. ۶. بیشتر حرف میزنند تا گوش بدهند گفتوگو باید دوطرفه باشد. اگر همیشه صحبت درباره مشکلات، موفقیتها و احساسات آنهاست و کمتر کسی از حال شما میپرسد، احتمالاً احساساتتان در آن رابطه دیده نمیشود. ۷. حرفهای زیبا میزنند، اما عمل نمیکنند «حتماً همدیگر را میبینیم»، «بهت زنگ میزنم» یا «همیشه کنارت هستم» زمانی ارزش دارد که به عمل تبدیل شود. در روابط سالم، رفتارها بلندتر از کلمات صحبت میکنند. محبت واقعی چه شکلی است؟ محبت واقعی همیشه پرزرقوبرق نیست. گاهی در یک پیام کوتاه، یک تماس برای احوالپرسی، به یاد داشتن یک تاریخ مهم یا عمل کردن به یک قول ساده خودش را نشان میدهد. افرادی که واقعاً برایتان ارزش قائل هستند: برای ارتباط با شما وقت میگذارند. به قولهایشان پایبند میمانند. موفقیت و ناراحتی شما را پیگیری میکنند. باعث نمیشوند مدام ارزش خودتان را در رابطه زیر سؤال ببرید. جمعبندی گاهی بزرگترین اشتباه ما این است که یک رفتار فوقالعاده را جایگزین یک الگوی رفتاری میکنیم. یک هدیه، یک لطف بزرگ یا یک روز خاطرهانگیز، لزوماً نشانه یک رابطه عمیق نیست. اگر میخواهید بدانید کسی واقعاً برایتان اهمیت قائل است یا نه، به این سؤال پاسخ دهید: آیا حضور او در زندگی شما همیشگی و قابل اعتماد است، یا فقط گاهی درخشان و بعد ناپدید؟ اغلب، پاسخ همین سؤال حقیقت رابطه را آشکار میکند. منبع : medium
